Neked is probléma?

Miért fontos a megfelelő időmanagement és, hogyan fér össze az egészséges életmóddal?

Mi történik, hogyha nem irányítjuk, nem osztjuk be megfelelően az időnket? Nagyon egyszerű. Gyakorlatilag megőrülünk. Az időnk fog minket beosztani és irányítani.

Elkésünk a határidőkkel, nem érünk oda a megbeszélésre, nem tudjuk a gyereket felvenni az oviból, nem érünk haza ebédet főzni vagy nem tudunk minden vizsgánkra felkészülni.

Az idő beosztásának a problémája, nem csak egy bizonyos életkorú, beosztású vagy nemű embereknek a problémája. Gyakorlatilag mindenkinek, aki nem egy barlangban él és gyökereket meg leveleket eszik.

Általában, ha nem tudjuk beosztani az időnket egy-két napig azzal még nincs semmi probléma. Mindenki elkéshet párszor, előfordul, hogy nem tudunk ebédet csinálni a családnak vagy éppen egy napot késünk egy prezentációval.

A probléma akkor van, ha ez folyamatosan fennáll. Úgy érzed nem vagy szinkronban magaddal, nem éred utol saját magad. Egyszer elkésel a találkozóról nincs baj, de ha legközelebb is késésben vagy, akkor már idegeskedsz, hogy nem érsz oda, mert múltkor sem sikerült.

Találkozóra sem sikerült oda érned és lehet, hogy vásárolni sem tudsz már mert bezárt a bolt. Szeretted volna olvasni az egyik könyvet, amit kaptál vagy megnézni egy filmet, de már nincs időd mert hulla fáradt vagy az egész napos rohanástól, inkább lefekszel.

Az is előfordul, hogy azért nincs időnk, mert egyszerűen eltoljuk. Ez a leggyakoribb eset, általában ezért vannak a bajok. Igen, nem osztjuk be rendesen, mert nem tudjuk mihez kezdjünk a sok intézni való közepette.

Nem osztjuk be rendesen, mert azokkal a dolgokkal kezdünk, amelyek nem elsődlegesek, fontosak vagy egy dologra túl sok időt áldozunk, esetleg a másikat félre toljuk, mert: „Ej, ráérünk arra még...”

Félretoljuk az intézni valókat, túl sok időt áldozunk egyik-másikra, ezért elkésünk, idegeskedünk, stresszeljük magunkat.

Nem eszünk rendesen, mert nincs rá időnk, ebből adódóan nincs energiánk, felborulhat az emésztésünk, gyomrunknak sem tesz jót a sok stressz. Erre még ráteszünk egy lapáttal a kávéval, hogy legyen energiánk vagy dohányzunk, hogy megnyugtassuk magunkat.

Ez így sehogy sem jó. Nem orvosolni kell az ilyen dolgokat, hanem megelőzni!

Ha megtanulod kezelni, beosztani és betartani az idődet, megkíméled magad sok fejfájástól, stressztől, és ha megtanulsz lazítani, akkor még szabadidőt is felszabadítasz magadnak.

Fáradt vagy a mindennapokban?

Előfordult már Veled, hogy fáradt vagy a mindennapokban, úgy érzed, hogy nincs elég energiád, pedig alszol esténként 7-8 órát? Sajnos az, hogy mennyire vagy fáradt nem csak attól függ, hogy mennyit alszol esténként.

Mindenkivel előfordul, hogy egy vagy két napig nincs energiája vagy fáradt. A probléma akkor merül fel ha ez tartós.

Ha megtanulunk lazítani napközben, lazábban végezni a munkánkat (ez nem azt jelenti, hogy nem megbízhatóan végezzük el), akkor könnyebben végezzük el a dolgainkat, kevésbé vagyunk fáradtak és még egy szabad órát is fel tudunk szabadítani.

Tudsz lazítani?

Nagyon sok függ napközben attól, hogy mennyire tudunk lazítani. Szokták emberek mondani, hogy „Nekem semmi időm nincs lazítani, egész nap rohanásban vagyok, az időpontok, a találkozó, a...”

Ezzel az a baj, amit megbeszéltünk az elmúlt oldalakon...semmi jóhoz nem vezet.

Meg kell tanulnunk lazítani napközben, a munkánkat nem feszülten végezni, hanem ellazultan, nem stresszesen dolgozni, hanem nyugodtan.

Az időmanagement alapjai

Az időnk beosztása, irányítása nem tartozik a legbonyolultabb dolgok közé a világon. Mindenki képes kialakítani egy „stílust”, ahogy beosztja az idejét, egy jó módszert, amivel elvégez minden elvégzendőt és mégse eszi meg a stressz és az idegeskedés.

Aki megtanulja „menedzselni” az idejét, hatalmas előnyre tesz szert azokkal szemben, akik ehhez túl lusták. Nem kell elmondani senkinek mekkora előnyökkel jár, ha mindent időben, precízen és idegeskedés nélkül tudunk elvégezni.

Ez egy olyan képesség ami az élet minden területén jól jön. Azok az emberek, akik jól betudják osztani az idejüket a többiek fölé tudnak kerekedni.

Hogy miért? Mert az idő az, ami mindenkinek egyforma mennyiségben áll a rendelkezésére...Ezért egy eszméletlen nagy kincs. A koldusnak és a dús gazdag iparmágnásnak is 24 órája van. A különbség abban van, hogyan használják ki.

Amikor időnk beosztásáról beszélünk az egyik legfontosabb szabály (amit szinte bármilyen helyen, ahol idő beosztásokkal foglalkoznak elhangzik), hogy ne a feladatokra koncentráljunk, hanem a célra!

Legtöbben elvesznek a munka folyamatában, ahelyett, hogy a célt tartanák szem előtt és elvégeznék ami ehhez szükséges. Ne hagyjuk, hogy a feladatok elhavazzanak, koncentráljunk a célokra, amiket el akarunk érni, meg akarunk valósítani.

A 80/20as szabály

Van egy érdekes szabály, amit Vilfredo Pareto alkotott meg, így az Ő neve után Pareto szabálynak is hívják.

A Pareto szabály kimondja, hogy cselekedeteink 20% hozza az eredményeink 80%-át! Ezt a szabályt több területen is letesztelték és mindenhol igaznak találták. Természetesen az arány nem mindig egész pontosan 80/20 de közel van hozzá.

Ezért is fontos, hogy megtanuljuk irányítani és beosztani időnket, hogy ebből a 20%-ból minél többet hozzunk ki.

vissza ---->

Oldal: Bevezető_Neked is probléma
Megérdemled..... - © 2008 - 2024 - megerdemled.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat