Az első lépés: Tudod mivel töltöd az időd?

Az első és legfontosabb lépés a sikeres „időmanagement” felé, hogy tudjuk mire töltjük az időnket jelen pillanatban.

Ahhoz, hogy valamin változtatni tudjunk, legyen az időbeosztás, életmódunk vagy akármi más, meg kell ismernünk az alapjait.

Ha például életmódunkon akarunk változtatni, vagy hozzáállásunkon a dolgokhoz, meg kell ismerni a személyiség típusunkat, hogy tudjuk mik az erősségeink, mik a gyengéink, miben vagyunk jók, milyen tanulási folyamat a legcélravezetőbb nálunk stb.

Ne nevessünk ezen a ponton, mert ha ez a pont nem tiszta, akkor a többivel is csak problémáink lesznek. Ha nem tudjuk egész pontosan, hogy mire töltjük az időnket, hogy akarunk változtatni rajta???

Tudod, hogy pontosan mennyi időt töltesz egy nap az ebédeddel, a kávé szüneteddel? Tudod, hogy mennyi időt töltesz a reklám levelek olvasásával, mennyit beszélgetsz a kollégáiddal, vagy mennyi időt töltesz álmodozással arról, hogy milyen jó lenne ha több időd lenne???

Tehát az első lépés, hogy készítünk egy (szakszerű nevén) „Miket csinálok a napfolyamán?” naplót.

Hogyan működik ez a napló? Nagyon egyszerű. ANÉLKÜL, hogy változtatnál a szokásaidon, a munka folyamatodon vagy bármi egyében, legyen nálad egy kis papír és minden alkalommal, amikor valami mást kezdesz el csinálni, írd le!!!

 

***Tipp1*** Legjobb ha veszel holnap egy A7-es kis jegyzettömböt, amibe tudod ezeket jegyzetelni. Ha nem szeretnél költeni egy kis jegyzettömbre, használhatod ezt a táblázatot amit előre elkészítettünk Neked(Kattints a linkre a megnyitáshoz): Miket csinálsz a napfolyamán táblázat letöltése.

Minden alkalommal írd le ezeket a tevékenységeket. Például, dolgozol de tartasz egy kis szünetet, vagy csak elolvasol egy új emailt, vagy csak megnézel egy viccet, amit a barátod küldött. Tehát mindent. Írd le azt is, hogy hogyan érzed magad az egyes munkafolyamatok között. Milyen érzéseid vannak, fáradt vagy-e, nyugtalan stb.

Ezt nem kell tovább 4-5 napnál csinálni.

Miután kész vagy vele, tanulmányozd át amiket leírtál. Mikor vagy a legenergetikusabb a napfolyamán? Mikor vagy a legfáradtabb? Mennyi időt töltesz különböző tevékenységekre?

Néha megrázó lehet látni, hogy mennyi időt töltünk teljesen felesleges dolgokra, vagy olyanokra, amik egyáltalán nem mozdítanak előre.

Félreértés ne essék, nem a szórakozással van a baj. Szórakozni kell és mindenkinek kéne, mert segít ellazulni. De nem napközben, amikor dolgoznunk.

***Tipp2***Hogyan tudod effektívebbé tenni a munkafolyamatodat?

·         Ha a legnehezebb, elvégzendő dolgokat reggelre rakod, amikor a legtöbb energiád van, akkor sokkal könnyebben elvégzed őket és nem kell délután szenvedni velük.

·         Hasonló típusú munkákat próbálj meg egyszerre elvégezni. Ha alá kell írni egy tucat papírt, gyűjtsd őket össze és tedd egyszerre. Ha levelekre kell válaszolni, akkor csináld egyszerre, délután vagy délelőtt, de ne amikor kedved szottyan egy levelet megírni.

·         Ne tölts időt más dolgokra, ha dolgozol. Például kávéfőzés vagy szendvicskészítés stb. Ezek legyenek előre készek.

 

Oldal: 1 rész Te mivel töltöd
Megérdemled..... - © 2008 - 2024 - megerdemled.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat